$type=grid$count=5$m=0$sn=0$rm=0$show=home

|فضاء_$type=three$m=0$rm=0$h=400$c=3$show=home

لماذا نمدد جسمنا عندما نستيقظ من النوم ؟

انه لشعور رائع عندما تتمدد لفترة طويلة مصحوبة بالتثاؤب و ذلك بعد نوم جيد و مريح !! و عضلاتك أيضا تشعر براحة أكثر !

لماذا نمدد جسمنا عندما نستيقظ من النوم ؟

عندما تنام ، تفقد عضلاتك سائلا يمَكن من جمع عضلات ظهرك ، فالتمدد يساعد على تدليك السائل مرة أخرى على طول عضلات الظهر، تقوم العضلات أيضا بحماية نفسها من التمدد المفرط عن طريق كبح التنبيهات العصبية عندما تقترب من حدها الأقصى للتمدد.


مع مرور الوقت ، تصبح هذه الآلية السليمة أكثر تقييدا. فالتمدد لفترة وجيزة يجعل عضلاتك خارج مداها الطبيعي . هذا يقوم بمعايرة آليات التغذية الراجعة التي تحدد الكمية المعتادة من الحركة اللازمة .

المصدر : 1
الاسم

اسرار و غرائب,17,الكون و الفضاء,22,تاريخ و أساطير,10,تصوير,20,حول العالم,10,سؤال و جواب,14,علوم و تكنولوجيا,20,مقاطع مختارة,7,منوعات,40,وثائقيات و كتب,3,
rtl
item
كنوز العرب: لماذا نمدد جسمنا عندما نستيقظ من النوم ؟
لماذا نمدد جسمنا عندما نستيقظ من النوم ؟
انه لشعور رائع عندما تتمدد لفترة طويلة بعد نوم جيد و مريح !! و عضلاتك أيضا تشعر براحة أكثر !
http://1.bp.blogspot.com/-lq48QkvC3-4/Vq90AzEz0_I/AAAAAAAAAwk/ELW4Wg47KVw/s400/why-we-stretch-when-we-wake.png
http://1.bp.blogspot.com/-lq48QkvC3-4/Vq90AzEz0_I/AAAAAAAAAwk/ELW4Wg47KVw/s72-c/why-we-stretch-when-we-wake.png
كنوز العرب
http://www.konozarabs.net/2016/02/why-we-stretch-when-we-wake.html
http://www.konozarabs.net/
http://www.konozarabs.net/
http://www.konozarabs.net/2016/02/why-we-stretch-when-we-wake.html
true
1662019310693029090
UTF-8
تحميل جميع المشاركات لم يتم العثور على أي مشاركة عرض الكل المزيد رد إلغاء الرد حذف بواسطة الرئيسية الصفحات مشاركة عرض الكل قد يُعجبك أيضا : الأقسام الأرشيف SEARCH جميع المشاركات لم يتم العثور على أي مشاركة بخصوص ما بحثت عنه ! العودة للرئيسية الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الإثنين الثلاثاء الاربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل ماي يونيو يوليوز غشت شتنبر أكتوبر نونبر دجنبر يناير فبراير مارس أبريل ماي ماي يونيو يوليوز غشت شتنبر أكتوبر نونبر دجنبر منذ دقيقة $$1$$ دقائق منذ ساعة $$1$$ ساعات أمس $$1$$ ايام $$1$$ أسابيع منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعون تابعنا هذا المحتوى مخفي يرجى مشاركة المقال لمشاهدة المحتوى نسخ الكل تحديد الكود All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy